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La coupe menstruelle, vous connaissez ?

Vous connaissez la coupe menstruelle ? Entre nous on l’appelle la cup.

Il s’agit d’un dispositif permettant de recueillir le sang des menstruations. Un moyen économique, écologique et surtout sain pour remplacer tampons et serviettes hygiéniques.

En effet je ne sais pas si vous le savez mais les substances contenues dans les tampons et les serviettes sont loin d’être clean ! D’ailleurs aucun fabricant n’imprime sur les boîtes la composition de ses tampons, il est donc difficile de savoir ce que contient exactement un tampon. Et ça ne donne clairement pas envie de faire confiance aux marques qui ne partagent pas au grand jour ce qui compose leur produits !

Et puis mine de rien, mis bout à bout ça commence à chiffrer l’achat de tampons et de serviettes hygiéniques !

Tableau comparatif coupe tampons serviettes
Tableau comparatif

Il y a donc maintenant presque 5 ans de cela, j’ai décidé de sauter le pas et de passer à la coupe menstruelle ! J’ai d’abord opté pour une MoonCup

Mooncup, coupe menstruelle
Mooncup

 

Pourquoi celle-ci et pas une autre parmi les nombreuses qui existent sur le marché de la cup, et bien pourquoi pas ? Après avoir lu quelques posts en me baladant de forum en forum, son nom est revenu de nombreuses fois avec des échos positifs.
Je l’ai reçu accompagnée de son petit sac de rangement, bien pratique entre les cycles.

J’ai récemment changé de modèle car la MoonCup ne me convenait plus. Après avoir eu ma petite dernière je n’ai pas eu de retour de couches de suite, merci l’allaitement ! Mais quand celui-ci est arrivé et qu’il a fallu que je repasse par la case coupe, pas moyen de ne pas avoir de fuites…. Alors bon si c’est pour mettre une cup + une serviette hygiénique lavable, j’ai autant me servir uniquement des dernières.

J’ai décidé de retenter en changeant de marque. J’ai pris cette fois-ci une FleurCup. Le point qui m’a fait pencher cette fois-ci vers cette marque, c’est le look ! Oui ça peut paraître surprenant mais ça compte le look d’une coupe menstruelle !

J’ai choisi la mienne rouge, mais il en existe de vraiment toutes les sortes, pour tous les goûts.

Alors concrètement, parlons de l’utilisation :

  • En premier lieu il est bon de stériliser la cup en la plongeant quelques minutes dans l’eau bouillante avant de l’utiliser.
  • Ensuite vient le moment de la mettre en place. Vous avez pour cela plusieurs possibilités. A vous de tester celle qui vous convient le mieux. Pour ma part n’étant pas spécialement douée en origami j’opte pour la facilité et donc un pliage de base :
Pliage Cup menstruelle
Pliage de base en deux fois. On plie une fois en deux, puis une autre fois encore.

Et sinon, je compte tester celui -ci qui a l’air à ma portée :

Pliage Cup menstruelle 2
Pliage en trois fois
  • Ensuite il faut la positionner. Cela peut demander un peu de pratique mais ni plus ni moins qu’avec un tampon. La coupe bien en place, il ne peut y avoir aucune fuite. L’effet ventouse vous garanti plusieurs heures de tranquillité.

De plus comme le sang est bien gardé à l’intérieur, pas de problème d’odeurs nauséabondes !

  • Lorsque vous ressentez le besoin de vider votre cup, il vous suffit de la retirer, en pinçant l’extrémité et en tirant doucement pour rompre l’effet ventouse. Ensuite vous la videz dans les toilettes ou le lavabo, selon ce que vous avez à disposition. Il n’est pas nécessaire de la rincer forcément si vous n’avez pas de point d’eau à disposition (pratique lorsque vous n’êtes pas chez vous). Et vous la réinsérez, c’est reparti pour environ 12H sans y penser !

En pratique, ma journée type pendant un cycle :

  • pose de la cup le matin
  • change avant d’aller me coucher, c’est tout.

Deux manipulations dans la journée, alors qu’avec des tampons, avec mon flux assez important c’était au moins toutes les 2 ou 3H, un calvaire…

A titre personnel, je coupe la totalité de la tige de la cup. Pour deux raisons. La première étant que je n’ai pas besoin de la tige pour récupérer mon précieux et aussi parce que ça me gène, je la sens et c’est carrément désagréable ! Mais encore une fois, comme pour le pliage, c’est vraiment une affaire de ressenti personnel 🙂

Ensuite à la fin de votre cycle, il vous suffit de bien la rincer et de la ranger dans son petit sac tout mignon jusqu’à la prochaine utilisation !

Voici un lien où vous pourrez trouver différent modèles de cup 🙂

Modèles de Cup sur Amazon

Et pour finir une petite vidéo qui me fait toujours autant sourire et qui a le mérite de vous informer par la même occasion :

J’espère avoir répondu à vos interrogations si vous en aviez ou pourquoi pas avoir suscité votre intérêt pour la coupe menstruelle.

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